Apie mane — Neringa Gedaminskaitė

— Iš dvylikos metų sporte

Ten išmokau visko, ką dabar perduodu.

Ne teorijos iš knygų, o dalykų, kuriuos supranti tik tada, kai kiekvieną dieną keliesi ir eini treniruotis, nesvarbu, ar nori.

Susikaupimas prieš startą — Prieš startą

01 Ko išmokė sportas

Niekas neklausė, ar šiandien jaučiu motyvaciją.

Treniruotės vykdavo nepriklausomai nuo oro, nuotaikos ir noro. Ir būtent ten išmokau dalykų, kurių niekas nemoko salėje ar knygose: kaip pradėti, kai kūnas ir galva sako ne. Kaip grįžti po nesėkmės be savigraužos. Kaip planuoti jėgas taip, kad jų užtektų visam sezonui, o ne dviem savaitėms.

Supratau, kad disciplina nėra charakterio bruožas, su kuriuo gimsti. Tai įgūdis, kurį galima išmokti. Su treneriu, su planu, su sistema, kuri laiko tave ir tomis dienomis, kai motyvacijos nėra nė kvapo.

02 Kas atsitiko po sporto

O tada sistemos nebeliko.

Baigusi karjerą atsidūriau ten, kur dabar galbūt esi tu: be trenerio, be plano, su begale pasirinkimų ir dar didesne begale abejonių. Pradėjau laukti įkvėpimo, atidėlioti, kritikuoti save už tai, kad atidėliojų. Visos pamokos, kurias buvau išmokusi sporte, kažkur dingo.

Kol supratau: jos niekur nedingo. Tiesiog niekas man nebuvo pasakęs, kad jas galima sąmoningai persinešti į paprastą gyvenimą. Būtent tai dabar darau su žmonėmis, kurie stringa su darbu, verslu, santykiais ar sveikata: padedu pasistatyti savo sistemą. Remiuosi koučingo principais, domiuosi neurolingvistiniu programavimu ir pasitelkiu jo įrankius, o savo patirtį iš sporto verčiu į praktinius žingsnius. Be fanatizmo ir be kovos su savimi.

„Motyvacija ateina ir išeina. Klausimai, kuriuos moki sau užduoti, lieka.“

Neringa

Susipažinkim

Pasikalbėkim gyvai.

Trumpai pasižiūrim, kur tu esi dabar ir ar galiu tau padėti. Jokio spaudimo. Jei matysiu, kad tau labiau tiktų kas kita, pasakysiu tiesiai.

Rezervuoti laiką →

Jokio spaudimo · jokių įsipareigojimų